Голубева Л.Г. Гимнастика и массаж для самых маленьких - скачать книгу Скачать книгу

Класс! Нравится

Поиск книг о массаже  Читайте нас вЧитайте нас в twitter!
Не нашли нужную книгу о массаже?
Подпишитесь на бесплатную рассылку новых книг

Голубева Л.Г. Гимнастика и массаж для самых маленьких

Голубева Л.Г. Гимнастика и массаж для самых маленьких

Голубева Л.Г. Гимнастика и массаж для самых маленьких: Пособие для родителей и воспитателей. -М.: Мозаика-Синтез, 2007. -80 с. ISBN 978-5-86775-363-4.
Приступая к любому делу, вы, наверное, мысленно задаете себе вопросы: "Зачем мне все это? Что я буду делать для решения данной задачи? Как я буду это делать?". По такому принципу и построена эта книга. Она посвящена физкультуре для самых маленьких детей (от рождения до 3 лет). Наберитесь терпения и внимательно прочитайте раздел "Значение движений в жизни ребенка". Из него вы узнаете, зачем нужно заниматься физкультурой с ребенком.

Если вас беспокоит будущее ребенка, если вы хотите, чтобы, несмотря на все современные трудности (плохая экология, эмоциональные стрессы и многое другое), ему удалось в будущем избежать многих болезней, не откладывайте "на потом" и прочитайте раздел "Формы двигательной деятельности", из которого вы узнаете о том, что нужно делать для воспитания двигательной сферы и укрепления мышц малыша.
Если вы убедились в том, что профилактический массаж и специальные упражнения необходимы вашему малышу как еда, сон, гигиенические процедуры, то приступайте к изучению раздела "Техника массажа и гимнастических упражнений". В нем описано, как делать массаж и гимнастику детей и как оценивать результаты.

Автор данной книги, много лет занимающийся проблемами оздоровления самых маленьких граждан, рекомендует обратиться к традиционной школе физического воспитания малышей, давно уже существующей в нашей стране и ничуть не уступающей зарубежным. Читайте книгу, старайтесь выполнять рекомендации, и ваш малыш никогда не будет страдать от недостатка движений, убегать от физкультуры, забывать о зарядке и в ряде случаев сможет обойтись без лекарств.
Массаж - это ритмичное раздражение кожи с определенной силой и в определенной последовательности. Он действует непосредственно на кожу и те органы, которые находятся к ней ближе всего. В коже заложены множества нервных окончаний (рецепторов). Воздействие на них приводит к расширению капилляров (мелких кровеносных сосудов), то есть к полезным сосудистым реакциям. Таким свойством массажа объясняются и механизм его действия, и необходимость его применения даже у здоровых детей.

Что дает массаж здоровому ребенку? Он улучшает:
* питание тканей, так как через расширенные капилляры в единицу времени больше протекает крови и больше соответственно поступает в организм питательных веществ и кислорода. Это тем более необходимо, потому что в настоящее время у многих детей отмечается склонность к спазму (сужению сосудов), отсюда и частые нарушения питания тканей;

* секреторную функцию сальных и потовых желез; в мышцах усиливаются окислительно-восстановительные процессы и повышается их сократительная способность. При массаже быстрее, чем при полном покое, происходит утомление мышц и восстанавливается их работоспособность. Это объясняется тем, что при массаже усиливается ток лимфы и с ней из тканей удаляются вредные продукты обмена, а также усиливается ток венозной крови;

* терморегуляцию: в расширенных сосудах происходит большая теплоотдача. Расширение с последующим сужением, как в любой сосудистой реакции, приводит к охлаждению и к тренировке центра терморегуляции. Следовательно, массаж - это еще великолепное закаливающее средство. В жаркое время года массаж позволяет предохранять детей от перегревания;

* деятельность центральной нервной системы. Огромное количество импульсов, посылаемых в кору головного мозга, способствует созреванию корковых отделов центральной нервной системы. Это приводит к совершенствованию функций всех внутренних органов и к улучшению деятельности опорно-двигательного аппарата.

Формат книги: pdf (скачать просмотрщик для книги Acrobat Reader 7)
Если Вы не можете прочитать архив RAR, скачайте разархиватор

Скачать электронную книгу в формате pdf djvu Скачать бесплатно книгу Голубева Л.Г. Гимнастика и массаж для самых маленьких


С этой книгой часто скачивают:
Исаева Е.Л. Детский массаж. Поэтапное руководство
наверх

главная  часть I  II  III  IV  V  VI  VII  VIII  IX  X  XI  XII  XIII | словарь | книги о массаже | анекдоты | книги о домашнем лечении

 
Я
Ищу
в возрасте от до
 

Подпишитесь на бесплатную рассылку книг, которые будут приходить на Вашу электронную почту.
Вы всегда сможете легко отказаться от этой рассылки. Посмотреть последние поступления книг